С видимым удовольствием:

[nikolaj_s_84]

Я открыл для себя Америку.
Ну в смысле у нас в спортзале появились такие вот чудесные 20ти фунтовые мячи-



Есть и полегче, но 20ть фунтов само то. Ходим в спортзал втроём с приятелями. Ну так вот встать в кружок и побросать доставляет мне неописуемый кайф.
Жаль, что раньше их не было.

Comments

[themg88.livejournal.com]

Шикарная вещь, мы такие в ручную делали.

Кивает:

[nikolaj-s.livejournal.com]

Я как то вот не задумывался до этого. Но вещь реально шикарнейшая. =)

[julegg.livejournal.com]

У нас в полку по срочке гирю 8 или 16 кг перекидывали.

[fatangryopossum.livejournal.com]

(делая пометку в блокнотике) "Запомнить: тов. julegg не злить. Во всяком случае, на расстоянии джеба/хука."

[julegg.livejournal.com]

Не-не-не, я не кидал. Я в детстве был отдан не в спорт, а в музшколу, в итоге даже сейчас гирю с трудом удерживаю.
Забавно при это, что присед делаю спокойно до 175кг.

[fatangryopossum.livejournal.com]

Я в детстве был отдан не в спорт, а в музшколу(с)
А и правильно.)

Хихикнув:

[nikolaj-s.livejournal.com]

Мне сегодня маленько в грудак прилетело. Получить не мягким 9кг шаром, а твёрдой пудовой гирей мне как то вот что то не хочется.
Хотя гири у нас тоже появились. Но я их боюсь пока, технику не знаю, надо что бы кто то показал хорошо сначала.

Re: Хихикнув:

[julegg.livejournal.com]

Я видел разок, как здоровенный подкаченный мужик вывихнул кисть, потому что неправильно рывок гирей сделал... Хотя вот со врачом тут одним общался, он говорит, суставам заниматься с гирями полезно, если правильно всё делать.

Вздохнув:

[nikolaj-s.livejournal.com]

Гири они зараза очень травмоопасные, если не знать технику. Ошибок не любят.
Но и пользы от них много. Поэтому я всё на них посматриваю с вожделением, но сам трогать боюсь.

Re: Вздохнув:

[yest.livejournal.com]

Попробуй с тренером. Наш их уважает и любит... и постоянно подкалывает -- "типично русский тренажер, так что работай!". Позволяет прокачать кучу мыщц за раз.

Самое интересное, открыл для себя такие упражнения, что и 4-6кг гирьки под конец серии становятся неподъемнынми.

Разводит руками:

[nikolaj-s.livejournal.com]

Я не уверен, что наши с ними работали...

Ну так всегда. Иногда и руки без веса становятся неподъёмными.

Re: Разводит руками:

[yest.livejournal.com]

Знаем-с :) например, в конце серии на 60 выстрелов из пистолета...

а вообще, здорово :) больше спорта, хорошего и разного.

Добродушно:

[nikolaj-s.livejournal.com]

=)

Re: Вздохнув:

[polotsk1979.livejournal.com]

а чего их бояться-то? они же добрые! кстати сразу совет - берите хорошие тяжелоатлетские перчатки - позволяют и хват хорошо держать и от мозолей избавят

[leon_85]

Получить не мягким 9кг шаром, а твёрдой пудовой гирей мне как то вот что то не хочется.

Бразильская система!

[kabak-inn.livejournal.com]

называется medicine ball или medball обычно, изначально для физиотерапии появился, а потом уж в спорте, по запросу medball workout в ютьюбе много всего

Добродушно:

[nikolaj-s.livejournal.com]

Понятно, спасибо.
=)